Est-il possible de soulager l’anxiété, de stress ou de nervosité avec l’acupression ?
Est-il possible de soulager l’anxiété, de stress ou de nervosité avec l’acupression ?

Est-il possible de soulager l’anxiété, de stress ou de nervosité avec l’acupression ?

Est-il possible de soulager l’anxiété, de stress ou de nervosité avec 3 points d’acupression simples

À certains moments de notre vie, ou dans notre vie quotidienne en général, des états d’anxiété, de stress et de nervosité peuvent survenir.

Devons-nous essayer de les soulager avec notre chère acupression ?

Voici trois points réputés pour leur efficacité à calmer Shen.

Ils favorisent un état mental et émotionnel d’équilibre et de stabilité. Impossible de ne pas les aimer.

→ Vous pouvez utiliser le bout de votre doigt pour exercer une pression constante ou de petits mouvements circulaires sur les points. La respiration doit être lente, naturelle et profonde.

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La première acupression est pour le coeur !

En regardant la paume de la main, il est situé sur le pli du poignet, dans la partie externe. HT7 est l’un des points les plus efficaces pour traiter l’insomnie, mais aussi pour les moments où surviennent des palpitations et une anxiété aiguë. En fait, il est très utile pour retrouver le calme et la sérénité. Dans les périodes où nous nous sentons particulièrement stressés, je recommande de le stimuler quotidiennement.

Celle-ci est très efficace et facile d’utilisation

Sur la face antérieure de l’avant-bras, exactement au centre, à trois doigts du pli du poignet.
Ce point a une puissante action calmante, aide à la relaxation, améliore le sommeil et la réponse au stress. Très utile pour les troubles digestifs et pour stopper les nausées.

La deuxième est nommé le Yintang

Placé au centre entre les deux sourcils. Il a une puissante action relaxante. En effet, il apporte le calme dans des moments où nous nous sentons accablés par trop de pensées, ce qui peut conduire à des états d’anxiété et d’agitation.